A túrós tojást varázslatos étrendben helyettesítheti

A túró az egyik legjobb fehérjeforrás, ráadásul rendkívül jól emészthető, A túródiéta alapvetően a szénhidrátokat iktatja ki az étrendből, és helyettesíti túróval. Ebéd: 2-3 db tojás, főzelék spenótból vagy sóskából (liszt, zsiradék nélkül), .

a férfiak étkezési menüje eltávolítja a gyomrot és a csípőt otthon

2016. máj. 1. Hozzávalók: 3 tojás. 10 dkg zsírszegény túró. 1 zacskó sütőpor. Eközben a A sárgáját keverd el alaposan a túróval és a sóval. 3. A fehérjét .

2014. máj. 19. Emellett törekedj változatos étrendre, mert a kiegészítők valóban csak Reggelire: Hozzávalók: 2 főtt tojás, 5 dkg túró, 3 deci tej és egy kis .

2017. júl. 23. A túró az egyik legjobb alapanyag, ha diétázol, hiszen számtalan étel Keverj össze 200g sovány túrót, 3db tojás sárgáját, 2 dl tejet, .

kiszámolja a ducana diéta megfelelő súlyát ingyen

2015. aug. 26. az egészséges táplálkozás alapja a rostban gazdag étrend; csökkenti az 25 dkg túró; 2 evőkanál útifűmaghéj; 2 evőkanál zabpehely; 2 tojás .